Панические атаки не возникают на пустом месте. Их появление — это следствие сочетания нескольких факторов. В основе лежит биопсихосоциальная модель.
- Психологические причины:
- Хронический стресс: Постоянное напряжение на работе, в семье, финансовые трудности. Организм живет в режиме «перегрузки», и в какой-то момент нервная система «срывает тормоза».
- Внутренние конфликты: Неразрешенные противоречия между «хочу» и «должен». Неотреагированные эмоции: Подавленный гнев, обида, страх, которые не нашли выхода.
- Особенности мышления: Склонность к катастрофизации («учащенное сердцебиение — это сердечный приступ»), перфекционизм.
- Психотравмы: Пережитое в детстве или во взрослом возрасте физическое или эмоциональное насилие.
- Биологические причины:
- Генетическая предрасположенность.
- Нарушение обмена нейромедиаторов (в частности, серотонина и норадреналина).
- Соматические заболевания: Некоторые болезни щитовидной железы, сердца, а также вегетососудистая дистония (ВСД) могут быть фоном для развития атак.
- Социальные причины:
- Неблагоприятная обстановка в семье или на работе.
- Потеря близкого человека, развод, увольнение.
Чаще всего паническая атака — это «последняя капля», которая переполняет чашу терпения нервной системы.