Созависимость с зависимым: когда жизнь посвящена спасению другого

Созависимость с зависимым — это специфическая форма созависимости, возникающая в близких отношениях с человеком, страдающим химической или нехимической зависимостью (алкоголизм, наркомания, игромания, трудоголизм и др.). Термин появился именно в контексте изучения семей алкоголиков, и сегодня это одна из самых изученных и тяжелых форм созависимости.

В таких отношениях здоровый партнер (или родитель, ребенок) полностью подчиняет свою жизнь борьбе с зависимостью близкого. Он берет на себя ответственность за его поведение, пытается контролировать, спасать, лечить, скрывать последствия. При этом собственная жизнь, потребности и чувства игнорируются.

Важно понимать! зависимость — это болезнь, и созависимость — тоже болезнь, только другого члена семьи. Они всегда идут рука об руку, образуя порочный круг.

Признаки созависимости с зависимым

1. Гиперответственность

Вы чувствуете себя ответственным за то, пьет/употребляет партнер или нет. «Если я буду достаточно хорошей женой, он бросит», «Если я правильно себя поведу, она остановится». На самом деле вы не можете контролировать его болезнь, но живете с иллюзией контроля.

2. Спасательство и опека

Вы решаете его проблемы: будите на работу, оправдываете перед начальством, отдаете долги, убираете последствия запоя, покупаете лекарства. Вы становитесь «нянькой», а он — «ребенком», который не несет ответственности.

3. Контроль

Постоянная слежка: проверка карманов, счетов, телефона, где был, с кем, когда вернется. Попытки контролировать употребление: спрятать алкоголь, вылить, запереть. Это изматывает и не работает.

4. Отрицание и минимизация проблемы

Вы убеждаете себя и других, что «все не так плохо»,«он может остановиться, когда захочет», «это просто усталость». Отрицаете серьезность зависимости, чтобы не сталкиваться с болью.

5. Стыд и вина

Вам стыдно за поведение партнера перед окружающими. Вы чувствуете вину за то, что не можете ему помочь, или за то, что злитесь на него. Чувство вины — постоянный спутник.

6. Изоляция

Вы отдаляетесь от друзей и родственников, потому что стыдно или некогда. Круг общения сужается до проблем зависимого. Вы остаетесь один на один с его болезнью.

7. Эмоциональные качели

Надежда сменяется отчаянием, любовь — ненавистью, жалость — злостью. Эмоции непрожитые, подавленные, накапливаются и взрываются.

8. Потеря себя

Ваши интересы, карьера, увлечения, здоровье — все отходит на второй план. Есть только он и его зависимость. Вы перестаете существовать как личность.

Созависимость с зависимым — это тяжелое, истощающее состояние, которое разрушает жизнь человека ничуть не меньше, чем сама зависимость. Часто созависимый так поглощен спасением другого, что не замечает, как его собственная жизнь рушится.

Выход есть, но он начинается с признания: «Я не могу его изменить, но я могу изменить себя». И этот путь ведет к освобождению и обретению себя, независимо от того, выздоровеет ли партнер или нет.