Техника ДПДГ: из чего складывается сеанс терапии

Сеанс ДПДГ— это не просто «водить глазами за пальцем терапевта». Это четко структурированный протокол, состоящий из восьми этапов. Понимание этой структуры помогает клиенту чувствовать себя безопасно и знать, чего ожидать.

8-этапный протокол ДПДГ

История и планирование

Терапевт изучает историю клиента, выявляет цели работы и составляет план лечения. Оценивается готовность клиента к работе с травмой.

Подготовка

Важный этап! Терапевт объясняет суть метода, отвечает на вопросы и главное — учит клиента техникам саморегуляции и «безопасного места». Это инструменты, которые помогут справляться с сильными эмоциями во время и после сеанса.

Оценка

Выбирается конкретное целевое воспоминание - “мишень”. От правильно выбранной “мишени” зависит результат работы. Совместно с терапевтом определяется:

Самая яркая картина из этого воспоминания.
Негативное убеждение о себе, связанное с ним («Я беспомощен», «Я плохой»).
Желаемое позитивное убеждение («Я в безопасности сейчас», «Я справился»).
Эмоции и телесные ощущения, которые вызывает воспоминание.

Десенсибилизация

Ключевой этап. Клиент удерживает в памяти все компоненты цели (картину, негативное убеждение, ощущения в теле), пока терапевт проводит серии билатеральной стимуляции. После каждой серии клиент сообщает, что приходит в голову. Процесс продолжается до тех пор, пока уровень дистресса от воспоминания не снизится до минимума.

Установка позитивного убеждения

На этом этапе позитивное убеждение «присоединяется» к обработанному воспоминанию с помощью стимуляции, чтобы закрепить новый, здоровый взгляд на ситуацию.

Сканирование тела

Клиент мысленно проходит по всему телу, чтобы проверить, не осталось ли где-то остаточного напряжения. Если да — с этим напряжением проводится дополнительная обработка.

Завершение

Терапевт возвращает клиента в спокойное состояние, используя методы, освоенные на этапе подготовки. Напоминает, что между сессиями может продолжаться процесс переработки.

Переоценка

На следующей сессии терапевт и клиент оценивают результаты предыдущей работы, проверяют стабильность эффекта и определяют следующую цель.

В данном методе в нашем Центре работает психотерапевт Анастасия Кулевас.